Kebanyakan orang Indonesia membuat kebiasaan yang salah saat menggosok gigi. Padahal, menyikat gigi merupakan langkah awal dalam menjaga kesehatan mulut. Sedikitnya 91,2 persen penduduk Indonesia menyikat giginya pada waktu yang tidak tepat.
"93,8 persen orang Indonesia mengaku menyikat gigi dua kali sehari, tapi hanya dua persen yang menggosok giginya pada waktu yang tepat," kata Drg. Ratu Mirah Afifah GCCLinDent MDSc, Kepala Bidang Kesehatan dan Kebugaran dan Institusi Profesional Yayasan Unilever Indonesia, Rabu (16/8).
Caraku hidup sehat Selama ini, penyikatan dilakukan di pagi hari sebelum sarapan dan malam setelah mandi. Sedangkan waktu yang tepat adalah setelah sarapan pagi dan sebelum tidur di malam hari. Kebiasaan buruk ini bisa menyebabkan masalah kesehatan mulut.
Saat tidur, kelenjar ludah menghasilkan air liur sangat sedikit untuk membuat kondisi di rongga kering di mulut. Dalam kondisi kering bakteri akan mudah berkembang. Akibatnya sisa makanan tidak akan dibersihkan maka akan menjadi bakteri yang berakibat pada rongga.
Untuk menghindari peningkatan risiko kerusakan gigi, Anda harus menyikat diri sebelum tidur. Bukan hanya orang dewasa, kebiasaan ini juga harus dilakukan sejak kecil.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar